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吃货夏季攻略:奇亚籽椰浆芒果奶昔

返回列表 来源: 发布日期: 2020.05.15

      夏季芒果和椰浆成为了最佳PC,对于那些想要性感与美食的集美们,今天的推文你会很喜欢,一道健康的奶昔送你们——“奇亚籽椰浆芒果奶昔”。提前准备以下这些食材:半个澳芒、半个猕猴桃、牛奶适量、1大勺椰浆、泡发的奇亚籽。

吃货夏季攻略:奇亚籽椰浆芒果奶昔

      美味奶昔做法步骤:

1、奇亚籽提前6小时泡发,节省时间;

2、芒果切块,猕猴桃切片做装饰用;

3、将切块的芒果、牛奶、兴源椰浆倒入料理机,

4、开启机器打成泥,一旁备用;

5、准备透明玻璃杯,底层铺上1/2泡发后的奇亚籽;

6、上面倒一层制作好的芒果奶昔;

7、再用猕猴桃片作为装饰,完成!!!

      Tips:

1、里面的芒果可以换成自己喜欢的任意水果;

2、不喜欢吃奇亚籽的可以换成西米哇!

3、牛奶可根据自己喜欢的浓度调节!

      吃之前用小勺搅拌一下,混合奇亚籽和芒果奶昔~吃起来有一粒粒的感觉,非常棒,真的超级适合早晨来上一杯哦~

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